おやつレシピ
- 2022/09/02
-
お月見団子🍡🌕🐇
お月見給食の日に向けてお月見団子の試作をしてみました。
〈 材料 〉(3人分)
さつまいも 1本(250g前後)
白玉粉 100g
砂糖 20g
ぬるま湯 60ml※様子を見ながら入れてください。
きな粉(砂糖入り) お好みの量
※砂糖入りきな粉は きな粉2に対して砂糖1の割合で調整してください。
〈 作り方 〉
①さつまいもは皮をむき、1cmくらいの輪切りにしする。柔らかくなるまで茹で、熱いうちに裏ごしをする。裏ごしを終えたら冷めるまで待つ。
②ボウルに白玉粉、砂糖、①を入れてこねる、ぬるま湯を少しずつ加えて耳たぶの硬さになるまでこねる。
③一口大に丸め、沸騰した湯に入れる。2~3分して浮いてきたら冷水に取る。
④お皿に団子を盛りつけ、上からきな粉をかけたら出来上がり❕
白玉粉にさつま芋を加えることによって、お月様のような色見と歯切れのいいお団子ができます。
お家でもお月見の日は月見団子を作ってみてください😄🌟
かぼちゃスコーン👨🍳🥯
〈 材料 〉
南瓜(皮つき) 100g
ホットケーキミックス 90g
バター 10g
牛乳 35g
〈 作り方 〉
①南瓜を柔らかくなるまで蒸す。
② ①を熱々のうちにボウルに入れ、バターを入れマッシャーで潰しながら混ぜる。
※粒が残るようにしてもおいしいです。
③ホットケーキミックスを入れて南瓜と混ぜてこねる。
④牛乳を少しずつ入れて、手にまとわりつかなくなるまでこねる。
⑤6個くらいの生地に分けて丸める。
180℃のオーブンで8~10分焼いたら完成❕
南瓜が甘くて美味しい食べごろになるのは秋から冬頃です😄
南瓜は免疫力強化、疲労回復、冷えの改善、むくみ改善など栄養効果が高い食材です。
そして、皮にも実は栄養が豊富で、疲労回復、免疫力アップの効果が実の2倍以上含まれています。
他にもカリウムやビタミンE、食物繊維が豊富に含まれています。
保育園では、皮も一緒にスコーンにしてみました🤗❕
簡単で美味しい南瓜スコーンぜひ作ってみてください✨